Tankarna åt upp mig

Jag minns den dagen så väl.
Dagen då jag förstod att jag inte behövde tro på – eller ens lyssna på – alla mina tankar.
Det var som om ett ok föll från mina axlar.
Jag insåg att jag upplevde nästan ALLT genom mina tankar. Tankar som ofta ledde till både stress och negativitet. När den insikten landade förändrades också mitt sätt att se på det som hände runt omkring mig.
 När sinnet blir friare blir det lättare att hålla fokus. Medvetenhet kring våra tankar skapar större förståelse – både för oss själva och för människorna omkring oss, i familjen och på jobbet.
Att förhålla sig mer källkritiskt till den egna tanken kan hjälpa oss att bryta negativa mönster och skapa mer inre lugn.
I mina föreläsningar och samtal blandar jag reflektion, igenkänning och konkreta exempel från vardagen. Fokus ligger inte på prestation eller snabba lösningar, utan på självförståelse och inre kontroll - det som faktiskt håller över tid.

Lite mer om mig

Jag heter Martina Nyberg och jag har tagit en krokig men innehållsrik väg hit.
Jag är utbildad frisör, lärare och samtalscoach – tre yrken som alla handlar om människor och relationer på olika sätt. Min kärlek till människor i allmänhet och barn i synnerhet har lärt mig så mycket. Att lyssna in och iaktta människor i samspel visar våra olikheter och det som är spännande i detta - vår uppbyggda person.
Under åren har jag också stått på scen i både revy och som konferencier, något som gett mig en trygghet i att möta människor där de är, med både värme och närvaro.
Jag bor i Grästorp och är mamma till fyra fantastiska barn.
Livet har lärt mig mycket – om tacksamhet och kärlek men också om stress, relationer och de krav vi ofta bär, både på oss själva och varandra.
De senaste snart sju åren har jag fördjupat mig i hur våra tankar påverkar oss – hur de färgar våra upplevelser, vår stress och vår självbild. Inte bara genom böcker och utbildningar, utan genom livet självt.
För mig blev det en vändpunkt när jag insåg att jag inte behövde tro på allt jag tänkte. Det är där mitt arbete tar sin början. Inte i prestation eller snabba lösningar, utan i självförståelse, inre kontroll och ett mer hållbart sätt att förhålla sig till livet – som det faktiskt är.

Jag arbetar med både individer och arbetsgrupper som vill skapa mer hållbarhet.
Är du nyfiken på om jag är rätt för dig eller er?