Deltagarna får:
- Förståelse för hur stress skapas i kroppen och tanken.
- Insikt om hur egna antaganden och förväntningar driver stress.
- Konkreta verktyg för att stanna upp och bryta mentala stressmönster.
- Förmågan att skilja på "verkliga problem" och mentala berättelser.
- Ett lugnare, mer närvarande förhållningssätt till livet.
- Förmågan att ta sig tillbaka till NUET - där stressen ofta tappar sitt grepp.
Föreläsningen ger inte fler krav.
Den ger klarhet.
När vi förstår att stress ofta startar i våra tankar, kan vi också börja släppa kampen mot vår egen upplevelse. Där uppstår lugnare beslut, mer närvaro och ett mer hållbart sätt att vara - både privat och i arbetslivet.

Föreläsningen kan genomföras som en fristående inspirationsdag eller byggas vidare i workshopformat.

I workshops arbetar vi mer konkret med:
- egna stressmönster
- hur olika personligheter reagerar under stress
- hur antaganden och förväntningar påverkar samarbetet
- hur ett gemensamt "språk" kan underlätta kommunikation i arbetslaget
- hur ni kan skapa en mer närvarande och hållbar arbetskultur

Varför denna föreläsning?
Stress - Att vara på ett ställe och vilja vara på ett annat fokuserar inte på att hantera tiden, den handlar om att förstå människan bättre.
När den förståelsen öker, då minskar trycket.

När passar denna föreläsning särskilt bra?

- När arbetslaget upplever stress utan att riktigt förstå varför.
- När samarbetet skaver trots god vilja.
- När kommunikationen fastnar i missförstånd.
- När ni vill arbeta förebyggande - inte först när någon blir sjuk.

Praktiskt

Längd - Ca 2,5 timma
Innehåller reflektion i mindre grupper.
Möjlighet till fördjupande workshop och uppföljning.

Upplägget anpassas efter verksamhetens behov och aktuella utmaningar.

Mindre stress börjar med större förståelse.

Vill ni se hur detta kan stärka ert team?