Var glad för dina känslor
En sång om känslor, empati & strategier för att må bra
Den här sången hjälper barn att förstå att alla känslor är en naturlig del av livet och att vi kan hjälpa både oss själva och varandra när de dyker upp. Genom musik och samtal blir den en naturlig ingång till arbetet med känslor, empati, vänskap och psykisk hälsa.
"Var glad för dina känslor" bygger på tanken att känslor inte behöver tryckas undan eller döljas. Glädje blir större när vi delar den med andra, sorg kan kännas lättare när någon lyssnar, och ilska blir lättare att hantera när vi har strategier som hjälper oss att stanna upp. När barn får öva på att förstå sina känslor och visa omtanke om varandra skapas en trygg gemenskap där alla får plats.
Arbeta vidare med känslorna
Låt sången bli början på samtal och övningar där eleverna får upptäcka olika känslor, dela sina tankar och utforska vad som kan hjälpa.
Samma plats – olika känslor
Upptäck hur samma plats och situation kan väcka olika känslor hos olika människor.
Fyra hörn – Våra känslor
Låt eleverna ta ställning till vardagsnära situationer och samtala om vad de känner och behöver.
Verktyg för det Arga
Utforska konkreta strategier som kan hjälpa när det Arga blir starkt och svårt att hantera.
