Tankar om tankar
En sång om tankar, självkännedom & psykisk hälsa
Den här sången hjälper barn att upptäcka att tankar kommer och går – och att de inte alltid berättar sanningen. Genom musik och samtal blir den en naturlig ingång till arbetet med självkännedom, psykisk hälsa och att förhålla sig till sina tankar på ett hjälpsamt sätt.
"Tankar om tankar" bygger på en viktig insikt: Vi kan inte alltid styra vilka tankar som dyker upp, men vi kan lära oss att lägga märke till dem och fundera på om de hjälper oss eller inte. När barn får förstå att de inte behöver tro på allt de tänker blir det lättare att hantera jämförelser, oro och självkritiska tankar. Låten uppmuntrar barnen att stanna upp, bli nyfikna på sina tankar och välja vilka de vill ge mer utrymme.
