Våra känslor – Lektioner om känslor, känsloreglering och värdegrund för F

Från sång till handling

Lärarhandledning till "Våra känslor"

Dessa lektioner hjälper eleverna att upptäcka att alla människor har alla känslor. Genom sång, samtal, bildövningar och praktiska aktiviteter får eleverna träna på att känna igen sina känslor, förstå vad de försöker berätta och öva på att möta dem med nyfikenhet och omtanke.

Passar för:
👧 Förskolan – åk 3 📚
3 – 5 lektioner
Du behöver inte använda allt.
Välj de delar som passar din grupp.

Färdigt att använda – från första sången till sista reflektionen.

Efter lektionerna har eleverna fått träna på att:
✓ upptäcka sina egna och andras känslor
✓ förstå att alla känslor får finnas
✓ utforska vad känslor försöker berätta
✓ upptäcka att människor kan känna olika i samma situation
✓ öva på att möta sina känslor med hjälp av fiffiga strategier
✓ förstå att vi kan välja hur vi tar hand om våra känslor

🎵 Sjung

Musikvideo
Text till låten

💬 Prata

Känslobilder -
Upptäck att samma situation kan väcka olika känslor
6 samtalsbilder

🤝 Gör

Hur visar sig det arga?
Måla ditt Arga

🌱 Väx

Verktyg för känslor (arg)

❤️ Dela

Fyra hörn
Linjen
Heta stolen

Spara planeringstid med ett färdigt lektionspaket där sång, samtal och aktiviteter hör ihop.

Elevens inre utveckling
Det här lektionspaketet tränar framför allt:
🟢 S – Stanna upp: Upptäcka vad som händer i mig när en känsla kommer.
🟢 A – Acceptera: Träna på att låta alla känslor finnas utan att kalla dem bra eller dåliga.
🟢 G – Granska: Vara nyfiken på vad känslan försöker berätta.
🟢 A – Analysera: Utforska olika sätt att möta känslan och välja en hjälpsam strategi.
🟢 N – Nu då?: Öva på att ta hand om känslan utan att skada sig själv eller någon annan.

🎵 Våra känslor

Ett färdigt lektionspaket som hjälper barn att upptäcka, förstå och möta sina känslor. Eleverna tränar på att känna igen vad som händer inom dem, förstå vad känslor försöker berätta och öva på att möta dem med nyfikenhet och omtanke.

🌱 Lanseringspris
Pris: 149 kr

🛒 Få tillgång direkt!

I lektionspaketet ingår:
✔ Musikvideo
✔ Karaokeversion
✔ Text till låten
✔Pedagogisk vägledning
✔ 3-5 färdiga lektionsupplägg
✔ Arbetsblad
✔ Samarbetsövningar
✔PowerPoints
✔ Reflektionsövningar

Vanliga frågor

❓Behöver eleverna berätta om sina egna känslor och upplevelser?
Nej. Eleverna ska aldrig behöva dela sådant som känns privat. Många av övningarna utgår därför från bilder, berättelser och påhittade situationer där eleverna kan utforska känslor på lite avstånd.

❓Ska vi försöka få barnen att bli av med jobbiga känslor?
Nej. Utgångspunkten är att alla känslor får finnas. Eleverna får istället öva på att upptäcka känslan, vara nyfikna på vad den kan vilja berätta och fundera över hur de kan möta den.

❓Vad gör jag om ett barn inte vill prata om en känsla?
Låt barnet lyssna eller prata om en person i en bild eller berättelse istället. Att få delta utan att behöva dela något personligt är också ett sätt att närma sig känslor.

❤️ Varför skapade jag detta?
Jag ville skapa ett material som inte bara ger kunskap, utan som hjälper barn att förstå sig själva. För när vi lär känna våra tankar, känslor och reaktioner blir det lättare att också förstå andra. Och när förståelsen växer kan beteenden förändras.
Vi vet att det ofta finns ett glapp mellan att veta vad som är rätt och att faktiskt göra det. Därför ville jag skapa lektioner där eleverna får sjunga, samtala, leka, reflektera och öva – om och om igen – så att värdegrunden blir något de upplever och tränar, inte bara något de hör talas om.

Grunden bakom "För varenda elev!"
Varför bär alla illustrationer ryggsäckar?
Hos mig symboliserar ryggsäcken allt vi bär med oss – våra erfarenheter, relationer och vår personlighet.
Den är en påminnelse om att inget barn är sitt beteende. Alla reagerar utifrån det de bär med sig, sin egen ryggsäck.
Det är en av grundtankarna bakom hela "För varenda elev!" och påverkar hur jag har utformat varje sång, varje samtal och varje aktivitet.